PG电子官方网站冬季是广漠消费者饮食进补的顶峰时令，也是食品中毒和肠道疾病的高发时令。为保证消费者饮食平安，指日，山东省烟台市、青岛市、潍坊市、威海市、日照市等构成的胶东五市消费维权同盟合伙发表冬季饮食平安消费提示。

　　胶东五市消费维权同盟指导消费者，表出就餐时食品，要选拔证照完好、收拾模范、情况卫生整洁的位置；会餐时应用公筷公勺或分餐造，荤素搭配；食用煮熟煮透的食品，做到饮食有度，并留意选拔凉菜；冬季是创造、食用腌造类食物的时令，腌造类食品正在创造腌造发酵进程中，会出现亚硝酸盐等无益物质，一次性食用过多的酸菜、咸菜或腊肉食品，容易激发亚硝酸盐中毒。

　　冬季光降，暖锅成为广漠消费者首选的餐饮格式之一。胶东五市消费维权同盟指导消费者，吃暖锅时要僵持生熟差别，防御交叉熏染；选拔毛肚食品、牛百叶、黄喉等水发产物时，要警告通过双氧水、甲醛等化学物质处置后的有毒食材；每次增加汤汁后要等煮沸后再一直煮食；食用暖锅时，不宜过量进食胆固醇含量较高的内脏；暖锅汤底尽量不要喝，暖锅涮的时候较长，食材正在烧煮进程中会开释出嘌呤类物质，且汤内有必定量的亚硝酸盐；慎用海鲜、野蘑菇、鲜黄花菜等食物，防御化学性食品中毒，直接迫害身体健壮。

　　冬季是诺如病毒等肠道病毒、流感病毒、呼吸道流行症毒熏染的高发时令。诺如病毒拥有宣传速率速、发病急的特质。消费者应留神坚持食品和饮用水的干净，餐前便后要用番笕注意冲洗双手；实时冲洗饮食东西，做到生熟分隔；生食的生果和蔬菜要彻底冲洗；食品要煮熟煮透，迥殊是生蚝之类的海产物更是要彻底煮熟；要时常开窗，坚持室内氛围流畅；准确积聚食物，食用前从头加热。

　　冬天气象干燥，要留神实时填充水分。多喝热水可能有用帮帮缓解伤风所惹起的不适景色，还能加快新陈代谢，同时还能帮帮缓解呼吸道干燥，加强机体免疫力。冬季可能多饮用少许红茶、柠檬水食品、鸡汤等。多吃富含维生素的食品，维生素A能加好汉体耐寒技能，维生素C可抬高人体对严寒的符合技能，并对血管有优秀的维护效力。

　　适量摄入富含卵白质、碳水化合物和脂肪的食品。适量吃些玄色食品利于补肾，如黑芝麻、木耳、黑豆等。可适量吃些性子温热的食品食品，如韭菜、羊肉等。

　　多吃萝卜等健壮蔬菜。萝卜中含有多种微量元素食品，富含伙食纤维，有加强机体免疫力和督促肠胃蠢动等收效。冬季不宜多吃黏硬、生冷的食品，省得毁伤脾脏，导致腹痛、腹泻的爆发。（熊铮 记者 朱海）

　　冬季是广漠消费者饮食进补的顶峰时令，也是食品中毒和肠道疾病的高发时令。为保证消费者饮食平安，指日，山东省烟台市、青岛市、潍坊市、威海市、日照市等构成的胶东五市消费维权同盟合伙发表冬季饮食平安消费提示。多喝热水可能有用帮帮缓解伤风所惹起的不适景色，还能加快新陈代谢，同时还能帮帮缓解呼吸道干燥，加强机体免疫力。多吃富含维生素的食品，维生素A能加好汉体耐寒技能，维生素C可抬高人体对严寒的符合技能，并对血管有优秀的维护效力。食品留意冬季餐饮食物安闲